ヨガyoga.xyz - Part 2

ヨガポーズとヨガのメリット

2017.09.19 ヨガyoga

ハタヨガの基本のポーズ

ヨガポーズ一覧

2017.09.12 ヨガyoga

頭が良くなるヨガのポーズ

ヨガをダイエット目的のために始める方も多いですが、ヨガは単なるエクササイズとは異なります。 …

ヨガ人気

2017.09.11 ヨガyoga

ヨガセラピーで健康な体を手に入れる方法

スワミ・クヴァラヤーナンダが1924年にインドに創設した研究所で伝統的に伝えられてきたヨー …

ヨガ人気

2017.09.11 ヨガyoga

沖ヨガで健康的な体を手にいれる方法

沖ヨガは、思想家であり現在のヨガブームを作ったと言われる、ヨガ日本における草分け的存在であ …

ヨガ人気

2017.09.11 ヨガyoga

ヨーガ療法で健康的な体を手にいれる方法

近年、ヨガが一般的に広く知れ渡るようになり、ヨガの健康への効果も科学的に証明され、世間一般 …

ヨガ人気

2017.09.11 ヨガyoga

健康に生きるためのヨガ

ヨガの健康への効果が注目されてきています。まず、健康とは何であるのか、この定義が必要となっ …

ヨガ人気

2017.09.10 ヨガyoga

記録でみるヨガ哲学

「ヨガ哲学」というと、かたく難しいものに聞こえてしまうでしょう。ヨガは近年ではだれもが気軽 …

ヨガ人気

2017.09.10 ヨガyoga

男性が苦手なヨガのポーズの克服法

「苦手とするポーズはなんですか？」どの男性ヨギ―に聞くと多く返ってくるのが後屈のポーズが苦 …

ヨガ人気

2017.09.10 ヨガyoga

ヨガに最適なティンシャの使い方

ヨガのレッスンの最後に必ずあるシャバアーサナは一種の瞑想とも言われており、深い意識の底に入 …

ヨガ人気

2017.09.10 ヨガyoga

ヨガの難しいポーズの練習法

ヨガを始めたばかりの人にとっては、もはやどうなっているのかよくわからないような上級ポーズ、 …

ヨガ人気

2017.09.10 ヨガyoga

ヨガの上級ポーズの練習法

ヨガを始めて数か月ほど経つと、基礎的な体力がついてきてヨガの基礎ポーズもとれるようになり、 …