脳にやさしく効果的なヨガ!本八幡のヨガスタジオについて

千葉県市川市の中心街に位置する、本八幡駅周辺のヨガスタジオです。

イルチブレインヨガ本八幡スタジオ

ヨガと脳科学を組み合わせた、脳ヒーリングヨガというメソッドを実施するスタジオです。一人一人の体と心に合わせてトレーニングの指導を実施します。
イルチブレインのヨガのエクササイズは、へその下の部分の丹田を鍛えることを重視しています。感覚を一点に集中させるエクササイズによって、自分自身を冷静に観察する力を鍛えることができます。
基本クラスは1回70分のプログラムを行います。骨格のバランスをとるためのストレッチ、集中力を高める呼吸法、創造力を向上させる瞑想などを行います。

イルチブレインヨガ本八幡スタジオ
住所:〒272-0023 千葉県市川市南八幡5-10-3 ラフィーヌ南八幡 802
TEL:047-311-4321

ヨガスタジオAir plus

天井に吊るしたハンモックのような布に体を預けることで、普段味わうことのできない無重力の感覚の中でリラックスしながらポーズを行う、エアリアルヨガを体験できるスタジオです。
エアリアルヨガでは、布の中で逆さまになることで血流が促進され、代謝が向上します。副交感神経も活性化するので、ストレス解消にも効果的です。

ヨガスタジオAir plus
住所:〒272-0021千葉県市川市八幡2-14-15 久保ビル3F

スタジオ ヨガピス本八幡

女性専用のホットヨガスタジオです。全身を自然に温めることができる、遠赤外線パネルを採用した専用のスタジオで少人数のヨガのレッスンを楽しむことができます。
ヨガとピラティスを組み合わせた独自のプログラムである、ダイエットとデトックスに効果的なヨガピスのコースを実施しています。

スタジオ ヨガピス本八幡
住所:〒272-0021 千葉県市川市八幡3丁目4-1
TEL:047-325-8821

ホットヨガスタジオLAVA本八幡店

駅から徒歩30秒の抜群のアクセスで、本格的なホットヨガを体験することができるスタジオです。
ヨガフローは、ヨガと音楽を組み合わせたコースです。コースはほぐしパートとコアパートに分かれており、ゆっくりと体を温めた後に、音楽がダイナミックなポーズへと導きます。
肩こり改善ヨガは、ヨガのポーズと効果的な呼吸を通じて血流を改善し、肩のこわばりをなくしていくコースです。
連動する部位を意識した運動をすることで肩の位置を正しく保持し、普段からこりにくい肩にする効果もあります。
美脚ヨガは、脚を太くみせる原因となるむくみや下半身の冷えを解消して、美しい脚を目指すコースです。足裏のマッサージからスタートすることで、美しい脚となる土台を丁寧に作っていきます。

ホットヨガスタジオLAVA本八幡店
住所:〒272-0021 千葉県市川市 八幡2-16-7 三愛ビル4F
TEL:0570-004-515

JUNGLE・GYM

ガラスを用いた開放感のある仕切りや、オーク材を使用した落ち着いた雰囲気のフローリングで。リラックスしてヨガを楽しめるスタジオです。
空間とヨガのプログラムの両方を通して、自分自身にゆっくりと向き合い、新たな自分を発見していくことを目指します。
ハタヨガをベースにした基本的な動作を丁寧に実行することで、ヨガの重要な概念の一つである気づきを促す、チャミヨガなどのコースがあります。

JUNGLE・GYM
住所:〒272-0021 千葉県市川市八幡3丁目1-18
TEL:047-318-9253

まとめ

本八幡駅周辺のヨガスタジオでは、遠赤外線のシステムを利用したホットヨガや、天井にハンモックを吊るして無重力状態で行うエアリアルヨガなど、多彩なヨガを体験することができます。
伝統的なヨガの手法と脳科学のメソッドを統合した、脳の活性化に効果的なヨガのコースもあります。

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