初心者も楽しめる水中ヨガやアロマヨガ!武蔵小金井のスタジオ

武蔵小金井周辺のおすすめのヨガスタジオをご紹介します。

メガロス武蔵小金井

メガロス武蔵小金井では、水中でヨガのエクササイズを行うユニークなコースが用意されています。
無重力環境である水中で行うヨガは、陸上では味わえないような不思議な世界を体験することができます。
体重を感じにくいない水の揺らぎの世界で行うエクササイズは、身体のバランス感覚を鋭く研ぎ澄ますことができます。
水の中では全方向から力の抵抗がかかるので、全身の筋肉を満遍なく使用してバランス良く鍛えることも可能です。
水の中で体を動かした後はゆっくりと静止のポーズをとることで、鏡を見るだけでは難しい内観を体験できます。
水中以外にも、スタジオの中で行うヨガのコースもあります。
ヒーリングアロマヨガは、心をリラックスさせるアロマの香りを楽しみながら、ポーズ、瞑想、呼吸法を組み合わせたリラクゼーションを実施するコースです。
パワーヨガは、体を大きく動かす運動量の多いヨガのポーズを行うコースです。フロースタイルの太陽礼拝や様々なポーズを実行し、体を美しく鍛えるシェイプアップの効果を得ようとするものです。

メガロス武蔵小金井
住所:〒184-0003 東京都小金井市緑町5-3-24
TEL:042-380-9100/キッズスクール直通 042-380-9110
メガロス駐車場 80台 3時間まで100円
第2駐車場(提携)40台 3時間まで無料

東急スポーツオアシス武蔵小金井店

アロマを炊いた神秘的な空間の中でヨガを行う、アロマリラックスヨガを実施ています。
単にヨガのポーズを行うだけでなく、インストラクターの独自の癒しのパワーを丁寧に分けていき、心と体のバランスを整えることを目的としています。
ヨガのクラスは定員が決まっているので、余裕のあるスペースで伸び伸びと身体を動かすことができます。
武蔵小金井店は総合スポーツジムのため、ヨガ以外にも様々なサービスが用意されています。
25メートルの4連プール、トレーニングジム、ゴルフレンジ、タンニングマシンなど様々な設備があります。
ジャグジー、サウナ、エステなどもあるので、汗を流したあとにリフレッシュを楽しむこともできます。

東急スポーツオアシス武蔵小金井店
住所:〒184-0004東京都小金井市本町5-38-36
TEL:042-388-0109
営業時間:平日9:00~23:00 土曜9:00~22:00
日曜9:00~20:00 祝日9:00~20:00
休館日:毎月5日、20日

ホットヨガスタジオLAVA武蔵小金井店

LAVAは様々なヨガのレッスンプログラムが用意されています。その数は20種類以上あります。
初心者用のヨガベーシックコース、パワフルなヨガのポーズを連続して行う玄人向けのパワーヨガ、お腹引き締めヨガなど、レベルや目的にあわせた多様なコースがあります。
やさしいパワーヨガは、呼吸を静かに行いながら、簡単な動きとそれをキープするポーズを繰り返して行うスタイルのコースです。全身の筋肉をゆっくりと丁寧に刺激することで、初心者でも無理なく体のコアとなる筋肉を鍛えることができます。
ハタヨガビギナーは、ハタヨガという流派の基本的なポーズをじっくりと行うコースです。一つ一つのポーズを丁寧に実行していくので、普段あまり体を動かさない場合でも無理なくヨガを楽しむことができます。
肩や股関節の筋肉や組織に集中的にアプローチすることで、心身のバランスを整えていきます。

ホットヨガスタジオLAVA武蔵小金井店
住所:〒184-0004 東京都小金井市本町6-14-45 OSビル4F
TEL:0570-00-4515
ビル地下駐輪場あり 最初の2時間無料

まとめ

メガロス武蔵小金井には、水中でヨガを行うエクササイズのプログラムがあります。無重力の水の中で行うヨガは不思議な感覚を味わうことができます。
東急スポーツオアシスでは、アロマの香りの中でリラックスしながらヨガを行うことがでます。
LAVA武蔵小金井店は、20種類以上のヨガのコースがあります。

ヨガ ヨガ

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