整体とヨガのポーズのコラボ効果！青葉台駅周辺のヨガスタジオ

横浜市青葉区にある、青葉台駅周辺のヨガスタジオについてです。

YOGA studio OJAS 青葉台

木を基調としたアットホームな雰囲気のヨガスタジオです。決まった曜日にレッスンを開催するのではなく、全てのレッスンを自由に受講することができるので、忙しい場合も通いやすくなっています。
イシュタヨガは、呼吸と身体の動きを連動させて体を効果的に引き締めるコースです。古来からの伝統的なヨガを現代風にアレンジしたメソッドで、筋力を多く使うのが特徴です。
クリパルヨガは、伝統的なヨガの真髄と現代の生活をマッチさせるために米国で研究開発されたものです。決まったポーズを漫然と取るのではなく、ポーズによって導き出される自分に対する意識を深めたり、内面の世界を広げることを重視するコースです。
マタニティクラスや産後ベビークラスも用意されているので、妊娠中や出産後にもヨガを効果的に継続することができます。

YOGA studio OJAS 青葉台
住所:〒227-0062 神奈川県横浜市青葉区青葉台2-7-5リノス伍番館4F
TEL:045-983-3755

イルチブレインヨガ青葉台スタジオ

東洋の伝統医学と脳科学を組み合わせた独自の脳教育プログラムによって、体、心、精神をトータルに健康にすることを目指すスタジオです。
体内にあるとされる仙道を用いたトレーニングと脳科学を融合させた、脳活性化ヨガのトレーニングを行なっています。難しい動作やポーズがないので、年齢や性別を問わずに楽しめます。
基本プログラムは70分で、血液の循環と気の流れの両方を改善させることで脳波を安定させ、心身を活性化するものです。エクササイズ、呼吸、瞑想を組み合わせて行います。

イルチブレインヨガ青葉台スタジオ
住所:〒227-0062 神奈川県横浜市青葉区青葉台2丁目6-16 ユニテ青葉台 2F
TEL:045-308-9111

ホットヨガスタジオLAVA青葉台店

温度と湿度を調整した温かい室内でポーズを行う、ホットヨガを楽しむことができるスタジオです。汗をかいたあとは、設置されたサーバーから水素水を楽しむこともできます。
座るポーズと寝るポーズを多く取り入れて、ストレスで凝りやすい胸や肩を丁寧にほぐしていくリラックスヨガや、流れのあるポーズを旋律を奏でるようにゆったりと実行する美律ホルモンヨガなどがあります。

ホットヨガスタジオLAVA青葉台店
住所:〒227-0062 神奈川県横浜市青葉区青葉区 GH ビル 2F
TEL:0570-004-515

スマイルボディ 整体＆ヨガサロン

整体のコースとヨガのコースの二つを行なっているサロンです。整体とヨガを単体で実行したり効果的に組み合わせたりすることで、体の調子にあわせた最適なメニューを選択することができます。
ヨガのレッスンは4名までの少人数制で、ヨガマットは無料でレンタルすることができます。ハタヨガ、骨盤ビューティヨガ、マタニティヨガなどがあります。

スマイルボディ 整体＆ヨガサロン
住所:神奈川県横浜市青葉区青葉台2丁目3-1

フィットネスクラブ アトリオドゥーエ青葉台

フィットネス、スイミング、ゴルフ、テニスなど、ヨガ以外にも様々な運動を楽しめる総合スポーツジムです。スポーツを通じて楽しく健やかな毎日を目指します。
座るポーズと立つポーズをバランスよく取り入れて、リラックスや美容に効果的な静ヨガコースや、深い呼吸とポーズを連動させて、流れるように実行していく流ヨガコースなどがあります。

フィットネスクラブ アトリオドゥーエ青葉台
住所:〒227-0062 神奈川県横浜市青葉区青葉台1丁目2-4
TEL:045-988-2255

まとめ

青葉台には、脳科学を取り入れたヨガのプログラムがあります。整体とヨガを組み合わせることで、体に最適なメニューを実施するサロンもあります。
様々な運動を楽しめるスポーツジムでは、リラックスできる静のヨガと流れるような動のヨガの二つを体験できます。