初心者に効果的な少人数制ヨガを堪能!赤羽駅周辺のヨガスタジオ

朝ヨガポーズと注意事項

東京都北区の赤羽駅周辺のおすすめのヨガスタジオについてです。

ヨガ&セラピースタジオ マリーチ

ヨガについて、人生を包括的にとらえたセラピーとして位置づけているヨガスタジオです。
人生を豊かな活力とともに過ごすために、身体と心の調整を適切に行うことを重視したメニューで構成されています。
マリーチでは基本的に集団でヨガのクラスを行いますが、マンツーマンで指導を受けることができる、プライベートクラスも用意されています。ストレスなどで体調がすぐれない場合や、妊娠中などに便利なクラスになっています。
プライベートクラスでは、自分の体調や習熟度にあわせたオリジナルのヨガプログラムを組み立てることもできます。

ヨガ&セラピースタジオ マリーチ
住所:〒115-0045 東京都北区赤羽1-11-12 河内(かわち)ビル2F
TEL:03-5939-7566

ヨガリラ

ヨガリラという名前は、ヨガとリラクゼーションを組み合わせたものです。午前中はヨガスタジオで午後はリラクゼーションサロンという、二つの顔を持つユニークなサロンです。
季節ごとのアロマの香りと心地よい音楽の中でリラックスしてヨガを楽しめるアロマリラックスヨガ、順番が決まっていてるポーズを呼吸とともに流れるように行うアシュタンガヨガビギナーなどのヨガクラスがあります。
ヨガ以外にも、骨盤と背骨の歪みを整えてインナーマッスルを鍛える、骨盤調整ピラティスなどのメニューもあります。

ヨガリラ yoga studio &rilaxation salon
住所:〒115-0045 東京都北区赤羽西1丁目37-3
TEL:03-5948-5206

ホットヨガスタジオ ブレス

女性専用のホットヨガスタジオです。広いスタジオで、スペースに余裕のあるホットヨガを楽しむことができます。
スタジオのマンスリー会員になると、系列店のアロママッサージやキャビテーションなどのメニューを会員用の格安価格で利用することもできます。
入会後はヨガマットとバスタオルのレンタル料が無料になるサービスがあります。ホットヨガ用のレンタルセットもあるので、仕事帰りに荷物を持たずに気軽に利用することができます。

ホットヨガスタジオ ブレス
住所:〒115-0045 東京都北区赤羽西1-7-1パルロード3ループ館B1F
TEL:03-3908-9200(完全予約制)

ILCHIブレインヨガ 赤羽スタジオ

体、心、脳の三つのバランスを整えることで、人が本来持っている美しさと健康を取り戻す、という理念をベースにヨガを実施するスタジオです。
少人数制クラスの特質を活かして、1人1人の習熟度にあわせたハンドメイドのトレーニングを行っているのが特徴です。
脳を活性化させることで体の健康や心の穏やかさを取り戻すエクササイズも実施しています。

ILCHIブレインヨガ 赤羽スタジオ
住所:〒115-0045 東京都北区赤羽2丁目32-1 寺西ビル1F
TEL:03-6273-8490

REC ヨガ&フィットネススタジオ

ホットヨガをはじめとする多種多彩なレッスンを、四種類のスタジオで楽しむことができる総合フィットネススタジオです。
ヨガだけでなく、骨盤矯正、身体リセット、格闘技、サーキットトレーニングなどの四十種類以上のフィットネスプログラムを、自由に組み合わせて楽しむことができます。
フロースタイルヨガは、ヨガの基本的なポーズの一つである太陽礼拝をベースとするコースです。太陽礼拝から派生する様々なポーズを繰り返して実行することで、美しく健康的な体を作ることを目指します。
からだスッキリヨガは、日常生活の中で体内に溜まった老廃物を毒素を取り除くことを目的とするコースです。体の中の悪いものを出し切って疲れにくい体を目指すとともに、深いリラックス効果を得るものです。

REC ヨガ&フィットネススタジオ
住所:〒115-0045 東京都北区赤羽1丁目7-9 赤羽 第 一 葉山 ビル 8 階
TEL:03-5939-9511

まとめ

赤羽駅周辺には様々なタイプのヨガスタジオがあります。
マンツーマンでオリジナルのヨガプログラムを組めるスタジオ、ヨガとリラクゼーションを組み合わせたスタジオ、四十種類以上のプログラムを自由に楽しめるスタジオなどがあります。

ヨガ ヨガ

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