少人数で効果的にポーズするヨガ!溝の口周辺のヨガスタジオ

神奈川県川崎市の溝の口周辺のオススメのヨガスタジオを2店舗ご紹介します。

cocoyoga

溝の口駅から徒歩3分の、定員7名の隠れ家的なヨガスタジオです。少人数制ですが入会費は無料で、初心者から上級者まで、誰もが気軽に通える間口の広さが特徴です。
cocoyogaの主催インストラクターは、女優をしていた時期に過度なダイエットが祟って摂食障害を患っいましたが、ヨガを習慣化することで通院や投薬なしで完治したという経験を有しています。
ヨガスタジオの内部は広大な海を感じさせるマリンテイストになっていて、小さな秘密基地のような手軽さと同時に、ハワイの海のような潮騒の雰囲気を感じることもできます。
ヨガのクラスは一度に最大7名で、1名から7名まで、毎回決まったコースや流れを消化するのではなく、
それぞれのその日の気分や体調に合わせたハンドメイドのレッスンが展開されるのが特徴です。
生徒の7割以上が全く初めての状態からスタートしており、70代までの生徒が通っているので、初心者や高齢でも安心してヨガを始めることができます。
太陽のヨガは、呼吸と身体の動きを合わせることで、心身の波長のバランスを整え、流れるようにゆっくりと動いていくタイプのヨガのコースです。
しなやかな動きのあるポーズを繰り返し実行することで集中力を高め、日常生活のストレスが溜まった頭と体をリラックスさせます。
むくみすっきりアロマヨガは、アロマオイルを使って行うセルフマッサージとヨガを組み合わせたコースです。
足のツボやリンパを効果的に刺激して、体に溜まったセルライトを分解することを目指します。
妊婦が通えるマタニティヨガ、生後1ヶ月~2歳の新生児を連れていくことができる産後ヨガ、親子で楽しめる親子ヨガなどのコースもあります。
土日祝日は男性も通うことができますが、男性用の更衣室はないので、そのままヨガができる格好で通うとよいです。

cocoyoga
住所:〒213-0033 神奈川県川崎市高津区下作延2-11-11La mela201
営業時間:10:00-22:00
定休日: 第3金・土曜日、祝日

CALDO溝の口

室温40度、湿度55%の環境下で本格的なホットヨガを楽しむことができるヨガスタジオです。
ダイエットに最適な室内空間で、女性はダイエット、むくみ改善、美肌効果など。男性は柔軟性向上、ストレス解消、デトックスなど。様々な効果を望めます。
料金は月会費制になっていて、リーズナブルな価格で本格的なホットヨガを溝の口で体感することができます。毎日通えるフルタイム制など、プランも豊富に用意されています。
ホットヨガを通常料金よりも安い価格で体験できる、体験レッスンの制度があります。
店舗を初めて利用する人が対象で、タオルセットや室内シューズなどの無料レンタル付きです。
ホットヨガは大量に汗をかくので、飲物、着替え、シャンプーや化粧水などのアメニティーをあらかじめ用意しておくとよいです。
ホットヨガ以外にも、ランニングマシン、エアロバイク、クロストレーナーなどの使い放題のサービスもあります。テレビ付きのマシンで気軽に有酸素運動を楽しむことができます。

Hot & Shape CALDO溝の口
住所:〒213-001 神奈川県川崎市高津区溝口1-14-5
営業時間:平日9:30-22:30 土日祝10:00-20:00
休館日:10日・20日・月末最終日・年末年始など
TEL:044-819-6341

まとめ

高津区下作延にあるcocoyogaは、定員7名の少人数制のスタジオです。海を感じさせるマリンテイストの隠れ家的なスタジオで、ひとりひとりの性質にあわせたきめ細かいレッスンを受けることができます。
高津区溝口のCALDO溝の口では、ダイエットに適した環境下で本格的なホットヨガを体験することができます。

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