初心者でも断食効果のヨガ合宿!小田原市のヨガスタジオについて

神奈川県の西部に位置する、小田原市周辺のヨガスタジオについてです。

IBSダイナシティ店

室温38度、湿度65%の室内でホットヨガを体験できるヨガスタジオです。ヨガのプログラムは、癒し系、引締め系、調整系の三つのタイプに分かれています。
癒やし系のホットヒーリングヨガは、ハタヨガをベースにしたゆったりとしたヨガのポーズを行う初心者向けのクラスです。立って行うポーズが無いので、誰でも無理なく安心してリラックスすることができます。
引締め系のエナジーフローは、激しく体を動かすパワー系のヨガとストレッチングを組み合わせたクラスです。呼吸を意識することで全身の筋肉をバランスよく鍛えることができます。
調整系の骨盤ビューティーヨガは、身体の土台となる骨盤にアプローチをかけて調整していくクラスです。骨盤を正しい位置に移動させて、体の内側から美しいプロポーションを作ることを目指します。
ピラティスヨガは、要望に応じたプログラムをインストラクターがオーダーメイドで提供するサービスです。
その日の体調やヨガを通じて得たい効果などをもとに、特別なレッスンを行います。
レッスンは数人で参加するセミプライベートにも対応しているので、友人同士やカップルなどで楽しむことができます。

IBSダイナシティ店
住所:〒250-0872 神奈川県小田原市中里313-9
TEL:0465-49-6828

カルチャーセンター 小田原

ヨガ、音楽、舞踊、書道など、様々なカルチャーを手軽に楽しむことができる総合センターです。
クリパル・ヨガは、心と体の調和を図るヨガのプログラムです。ゆっくりとポーズを取りながら自分の体と対話していくことで、自然に心がリラックスしてきます。
アロマヨガは、ヨガとアロマテラピーを組み合わせたプログラムです。心地よさや癒しを連想させる優しいアロマの香りの中で、穏やかなヨガのポーズを行なっていきます。
ヨガ体操は、楽しく無理のないポーズを体操として順番に行うことで、健康な体を維持すると同時に、リラクゼーションの効果を得るものです。

カルチャーセンター 小田原
住所:〒250-0872 神奈川県小田原市中里208 ダイナシティウエスト 4F
TEL:0465-46-1500

和らぎヨーガ教室

少人数制のヨガ教室です。アットホームな雰囲気の中で、リラックスしながら伝統的なヨガの一連の流れを体験することができます。
呼吸法、ポーズ、マントラの読誦、瞑想を組み合わせることで、ヨガの概念や哲学を体感しやすい構成になっています。
シンギングボールという道具を使ってヨガを行うコースがあります。これは仏教や密教などで用いる法具で、瞑想などに必要な集中力を高めたり、心を落ち着かせるリラックスの効果があります。
アロマの香りやヒーリング音楽で癒されながら、誰でも気軽に楽しくヨガを体験できます。

和らぎヨーガ教室
住所:〒250-0045神奈川県小田原市城山3-2-1第1区城山地区公民館
電話番号:090-8349-6336

IARP根府川ヨーガ道場

ヨガと断食を組み合わせた、断食合宿のプログラムを実施しているヨガ道場です。ヨガや瞑想を深めることで、深い精神世界を探求するきっかけにすることができます。
日常生活を離れてヨガ、瞑想、断食、森林浴などを行うことで、心身をリフレッシュして本来の自分を見出すことを目指します。

IARP根府川ヨーガ道場
住所:〒250-0024 神奈川県小田原市根府川638-1
TEL:0465-29-0036

まとめ

小田原市のヨガスタジオでは、自然の中でヨガや断食を行う、断食合宿のプログラムが開催されています。
様々なタイプのホットヨガを楽しめるプログラムや、呼吸法やマントラなどを組み合わせてヨガの概念を体感するレッスンなどもあります。

ヨガ ヨガ

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