チャクラバランスを整え潜在能力を発揮するために

チャクラについての注意点

チャクラを活性化させたい、開いて能力を発揮したいと思って、色々な方法にその効果を「持ってきてもらう」ことを望むだけではチャクラはいつまでたっても変化しません。何かが劇的に変化するというわけでもないのです。変わるのは、感じ方、考え方、発想の頻度や質です。そのエネルギーの高まりが心身を癒し、強化していくことに繋がります。すべては自分自身の内側を変えていかなければ成し得ないことということを覚えておきましょう。その上で、効果的にする方法を実践してください。その行動や心の在り方の実践の習慣こそがチャクラを活性する源になります。

チャクラの活性化に役立つこと

お伝えしたように、チャクラの活性に役立つことというのは、本来の人間らしい生活に即した行動、健康を保つための習慣だったりします。以下のようなことが推奨されています。

掃除、整理整頓を含め、身の回りを清潔に保つことを心掛けると悪い気が出ていき、良い気が入りやすくなります。生活環境の在り方はチャクラにも大きく影響すると言われています。自然や動物と触れ合うことで生命を感じることができます。食べ物にもエネルギーがあります。添加物やファーストフードは、身体の良好なパワーを奪ってしまうと言われています。できるだけ自然のもので旬のものを取り入れましょう。多くの経験を積みましょう。心を動かすことでチャクラは人生の課題を乗り越えていきます。これが活性化への第一歩にもなるのです。パワースポット、パワーストーン、アロマの香りを活用する人も増えているようです。基準は自分が心地よいと思うもの。自分に戻る大切なポイントです。

チャクラ別の活性のための意識

第1チャクラ(ムーラダーラ チャクラ)
身の回りを整えて内的な秩序を取り戻す
栄養のある食事をとり、体が喜ぶ事をする
嘘や不正のない、正しい状態を心がける
パワーストーン ヘマタイト、ルビー、ガーネット
対応するアロマ サイプレス、ジンジャー、サンダルウッド

第2チャクラ(スヴァディシターナ)
以前からやりたくても出来なかったことにチャレンジしてみる
ロマンチックなショーや映画を観てみる
自分が出来る範囲で贅沢をしてみる
パワーストーン アイアンタイガーアイ、カーネリアン
対応するアロマ オレンジ、クラリセージ、ジャスミン

第3チャクラ(マニプラ チャクラ)
自分の望みを書き出し、目標宣言をつくる
自分の弱さを認め、それに対する改善方法を実行する
深呼吸をし、呼吸のバランスを整える習慣をつける
パワーストーン パイライト、シトリン、アラゴナイト
対応するアロマ ローズマリー、イランイラン、レモングラス

第4チャクラ(アナハタ・チャクラ)
関わっている人や状況に対し感謝を述べてみる
犬や猫など、好きな動物と触れ合ってみる
怒りや恨みを持っている人や事柄に対し、許しを与える
パワーストーン ローズクォーツ、エメラルド
対応するアロマ ローズ、オレンジ、ラベンダー、シナモン

第5チャクラ(ムーラダーラ チャクラ)
ネガティブな言葉をポジティブな言葉に言い換えて活用してみる
自分が感じている感情を出来る限り書き出してみる
内なる声に耳を傾け、信頼してみる
パワーストーン アクアマリン、ターコイズ、ラリマー
対応するアロマ ベルガモット、ティートリー、ユーカリ

第6チャクラ(アジナーチャクラ)
心の目で詳細にイメージをする練習をする
記憶力を高めるようなゲームをしてみる
アファメーションを活用し、自己イメージをつくりかえる
条件や前提がなければ何をしたいか想像してみる
パワーストーン ラピスラズリ、タンザナイト
対応するアロマ クラリセージ、サンダルウッド、タイム

第7チャクラ(サハスラーラ チャクラ)
瞑想の習慣を持ち、ストレスや心の汚れを浄化し、身体をリラックスさせる
意識レベルの高い音楽や芸術にふれる機会を増やす
自分の好きなマントラを見つけ、唱えたり聴く習慣をもつ
パワーストーン スギライト、アメジスト、チャロアイト
対応するアロマ ラベンダー、サンダルウッド、フランキンセンス

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