ヨガyoga.xyz - Part 4

2017.09.11 ヨガyoga

沖ヨガで健康的な体を手にいれる方法

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2017.09.11 ヨガyoga

ヨーガ療法で健康的な体を手にいれる方法

近年、ヨガが一般的に広く知れ渡るようになり、ヨガの健康への効果も科学的に証明され、世間一般 …

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2017.09.11 ヨガyoga

健康に生きるためのヨガ

ヨガの健康への効果が注目されてきています。まず、健康とは何であるのか、この定義が必要となっ …

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2017.09.10 ヨガyoga

記録でみるヨガ哲学

「ヨガ哲学」というと、かたく難しいものに聞こえてしまうでしょう。ヨガは近年ではだれもが気軽 …

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2017.09.10 ヨガyoga

男性が苦手なヨガのポーズの克服法

「苦手とするポーズはなんですか？」どの男性ヨギ―に聞くと多く返ってくるのが後屈のポーズが苦 …

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2017.09.10 ヨガyoga

ヨガに最適なティンシャの使い方

ヨガのレッスンの最後に必ずあるシャバアーサナは一種の瞑想とも言われており、深い意識の底に入 …

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2017.09.10 ヨガyoga

ヨガの難しいポーズの練習法

ヨガを始めたばかりの人にとっては、もはやどうなっているのかよくわからないような上級ポーズ、 …

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2017.09.10 ヨガyoga

ヨガの上級ポーズの練習法

ヨガを始めて数か月ほど経つと、基礎的な体力がついてきてヨガの基礎ポーズもとれるようになり、 …

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2017.09.10 ヨガyoga

ヨガをする時のブラトップの選び方

ヨガを始めるときに何を着たらよいかわからない、という声を多く聞きます。タンクトップにキャミ …

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2017.09.10 ヨガyoga

ヨガ中に飲む水の役割とその種類

ヨガの健康効果は医学的にも証明され、現代では医療の分野でも注目を集めるようになってきました …

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2017.09.10 ヨガyoga

真の決意をもってのぞむ瞑想法

瞑想を持続させるためには決意が必要です。決意の重要性は古ヒンドゥーの聖典リグ・ヴェーダでは …