
ヨガポーズ一覧
2017.05.02 ヨガyoga
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インナーマッスル強化に役立つ天秤のポーズ
ポーズの名称と種類 日本語名 :天秤のポーズ 英語名 :Scale Pose サンスクリット語名:トーラアーサナ …

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骨盤底筋を鍛える花輪のポーズ
ポーズの名称と種類 日本語名 :花輪のポーズ 英語名 :Garland Pose サンスクリット語名:マラーサナ …

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瞑想効果を高める蓮華のポーズ
ポーズの名称と種類 日本語名 :蓮華のポーズ 英語名 :Lotus Pose サンスクリット語名:パドマ・アーサナ …

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快眠を促してくれる座った開脚のポーズ
ポーズの名称と種類 日本語名 :座った開脚のポーズ 英語名 :Wide Angle Seated Forward B …

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腰を伸ばして腰痛緩和!座位前屈のポーズ
ポーズの名称と種類 日本語名 :座位前屈のポーズ 英語名 :Seated Forward Bend サンスクリット …

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身体の浄化を促進する杖のポーズ
ポーズの名称と種類 日本語名 :杖のポーズ 英語名 :Staff Pose サンスクリット語名:ダンダ・アーサナ …

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ぐっすり眠れるハッピーベイビーのポーズ
ポーズの名称と種類 日本語名 :ハッピーベイビーのポーズ 英語名 :Happy Baby Pose サンスクリット …

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呼吸機能が高まるかんぬきのポーズ
ポーズの名称と種類 日本語名 :かんぬきのポーズ 英語名 :Gate Pose サンスクリット語名:パリガ・アーサ …

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体幹力の強化に役立つ賢者のポーズ
ポーズの名称と種類 日本語名 :賢者のポーズ 英語名 :Side Plank Pose サンスクリット語名:ヴァシ …

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太ももを柔軟にする片足のカエルのポーズ
ポーズの名称と種類 日本語名 :片足のカエルのポーズ 英語名 :Half Frog Pose サンスクリット語名: …